물 대신 마시는 마음 정리
– 다하다 히비스커스차 솔직 후기
아침 일과를 시작하기 전,
나는 늘 책상 앞에 앉는다.
창문 너머로 빛이 스며들고,
그 조용한 틈에 히비스커스 차 한 잔을 마신다.
뜨거운 물에 티백을 넣고
붉게 퍼지는 물빛을 천천히 바라보면,
그 짧은 순간 동안 마음도 조금씩 가라앉는다.
이 차는 그냥 물이 아니라,
하루를 정리하고 시작하게 해주는 루틴이다.
며칠 전, 배달의민족에서 음료를 시켰다.
늘 마시던 커피가 지겨워진 날,
그저 대표 메뉴라고 적힌 빨간 음료를 눌렀다.
마셔보니 새콤한데 은근히 단맛도 돌고,
오미자차와 비슷하지만 훨씬 부드러운 맛이었다.
무슨 차인지 궁금해서 확인해보니
‘히비스커스차’였다.
그날 이후로 자꾸 생각이 났다.
그래서 직접 찾아봤고,
지금은 다하다 히비스커스 티백을 구입해
매일 아침 책상 앞에 앉기 전에 마시고 있다.
물을 잘 못 마시는 나에게, 딱 맞는 대체 음료
나는 원래 맹물을 잘 마시지 못한다.
어릴 적 물에서 이상한 물비린내를 느낀 이후로,
생수 한 컵도 쉽게 넘기지 못하게 됐다.
그래서 늘 따뜻한 차나 허브티를 마시는 편인데
히비스커스차는 향도 좋고 맛도 있어서
물 대신 마시기 딱 좋은 음료가 되어주었다.
히비스커스차의 효능, 알고 마시면 더 좋다
| 붓기 제거 | 이뇨 작용이 있어 얼굴이나 다리 붓기를 줄이는 데 도움이 된다 |
| 혈압 안정 | 항산화 성분이 풍부해 혈압을 조절하는 데 도움을 준다고 한다 |
| 피부 개선 | 안토시아닌 성분이 피부 노화를 막고 탄력 개선에도 효과적 |
| 다이어트 보조 | 칼로리가 낮고 포만감을 줘 식이조절 중 음료 대체용으로 좋다 |
| 카페인 없음 | 자기 전에도 부담 없이 마실 수 있는 건강한 차 |
주의할 점도 있다.
히비스커스차는 위장이 약한 사람은 공복에 마시기 부담될 수 있고,
혈압이 낮은 사람은 섭취를 피하는 것이 좋다.
나는 오전에만 마시는 편이다.
식사를 마치고 여유가 생기는 시간,
차 한 잔을 마시기에 딱 좋다.
속도 편하고, 향도 가장 잘 느껴진다.
무엇보다 하루의 리듬을 안정감 있게 시작할 수 있다.
히비스커스차를 이렇게 마신다
- 티백을 뜨거운 물에 2~3분 정도 우리면
적당히 진하고 산뜻한 맛이 우러난다. - 냉침으로 아이스티처럼 마셔도 좋은데,
냉장고에 3시간 이상 넣어두면 맛이 깊어진다. - 가끔은 꿀을 조금 넣기도 한다.
더 부드럽고 달콤한 맛이 난다.
이런 분들께 추천하고 싶다
- 물 마시는 게 어려운 분
- 붓기나 피로가 자주 쌓이는 분
- 다이어트 중 커피나 달달한 음료를 줄이고 싶은 분
- 감정 기복이 있을 때 안정되는 루틴이 필요한 분
- 카페인 없는 차를 찾고 있는 분
리라의 솔직 후기
히비스커스차는
그냥 건강에 좋다는 이유로 마시기 시작했지만,
지금은 내 마음을 정리해주는 시간이다.
아침의 시작, 책상 앞 조용한 시간에 마시는 이 한 잔이
나를 조금 더 단단하게 만들어준다.
지금 마시고 있는 제품은 다하다 히비스커스 티백이다.
포장이 깔끔하고, 향이 강하지 않아서
처음 히비스커스차를 접하는 사람에게도 부담이 없다.
물 대용으로 마시기에 딱 좋은 루틴차라고 생각한다.
나는 만족했고, 앞으로도 계속 마실 생각이다.
